Viete ako dlho trvajú vaše sny?

Vedci, ktorí sa zaoberajú výskumom našich snov rozlišujú takzvaný REM-spánok, Non-REM-spánok a stav vedomia pred usnutím a pri zobúdzaní sa. REM je skratka z Rapid Eyes Movement a znamená rýchle pohyby očí.

REM-spánok je charakterizovaný rýchlym krúživým pohybom očí. Vedci dlhodobými výskumami zistili, že ak sa vtedy niekto prebudí, tak približne 90 percent ľudí povie, že práve mali veľmi živý sen. Ak sa to isté udeje počas Non-REM-spánku, tak len desať percent ľudí v tom čase snívalo, pričom ich sny sú vo väčšine prípadov len celkom banálne – bezvýznamné.

Ako „čas snívania“ je preto definovaná REM-fáza, ktorá má rôznu dĺžku. Počet takých fáz je  štyri až päť počas jednej noci. Dĺžka fázy sa pohybuje od niekoľkých minút až do jednej hodiny.

Čo sa však vedcom až doposiaľ nepodarilo zistiť je to, že nevedia povedať či jedna REM-fáza je identická s jedným snom, alebo či v jej priebehu snívame viac rôznych snov.